손목 터널증후군, 원인부터 치료와 예방까지, 알아야 할 모든 것
손목 터널증후군은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환 중 하나입니다. 이 질환은 손목의 통증, 저림, 무감각 등을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 손목 터널증후군의 원인부터 치료 방법, 그리고 예방까지 자세히 알아보겠습니다. 손목 터널증후군이란 무엇인가? 수근관이라고 불리는 손목의 작은 통로에 있는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 질환으로 인해 손과 손목에 통증, 저림, 무감각이 나타나며, 경우에 따라서는 손의 근력 약화까지 이어질 수 있습니다. 손목 터널증후군은 장시간 반복적인 손 움직임, 손목의 과도한 사용, 손목을 불편한 자세로 유지하는 습관 등으로 인해 발생할 수 있으며, 임신, 비만, 당뇨병 등의 건강 상태도 영향을 줄 수 있습니다. 증상으로는 손가락 저..
2024. 4. 3.
미세먼지의 건강 위험, 꼭 알아야 할 모든 것
요즘은 봄철뿐만 아니라 사계절 모두 조심해야 할 미세먼지는 지름이 10㎛(마이크로미터) 이하의 작은 입자로, 대기 중에 떠다니며 우리의 호흡기를 통해 몸속으로 들어올 수 있습니다. 이러한 미세먼지는 자연 발생적인 원인과 인간 활동에 의한 원인 모두에 의해 생성됩니다. 특히, 산업 활동, 자동차 배기가스, 건설 작업 등 인간의 활동이 주된 원인으로 꼽히며, 이는 도시 지역에서 미세먼지 문제가 더욱 심각해지는 이유 중 하나입니다. 미세먼지의 구성과 발생 원인 대기 중에 떠다니는 매우 작은 입자로, 다양한 화학 물질로 구성되어 있습니다. 주요 구성 요소로는 황산염, 질산염, 탄소 물질, 금속 성분 등이 있으며, 이 중 일부는 인체에 유해할 수 있습니다. 탄소성분: 유기탄소와 원소탄소로 구성되어 있으며, 대기 ..
2024. 3. 30.